26 de março de 2014
Olá galera,
tudo suave por aí?
Bem, hoje eu vou falar sobre um assunto que interessa a muitas meninas e meninos, EMAGRECIMENTO.
Este é um assunto muito delicado pra eu falar, mas eu acho importante dividir isso, pois eu sei que tem mais gente que passa pelo mesmo que eu.
Então, o meu problema com alimentação veio bem cedo. Eu sempre fui gordinha. E só quem tem os quilos indesejados a mais sabe do que eu estou falando, quando digo que não se trata só da aparência.
Até os 10 anos isso nem me incomodou muito. Claro que muitas vezes eu me sentia bem diferente das outras meninas, mas nada que criasse grandes transtornos. Mas quando eu estava entre 10/11 anos, isso começou a me incomodar, pois as roupas não ficavam tão boas em mim quanto nas outras meninas, eu sentia vergonha até mesmo de ir em lugares que eu teria que ficar de biquíni.
Quando eu fiz 12 anos, eu tive início de uma depressão. A minha auto-estima ficava lá em baixo mesmo.
Só que com o tempo, essa depressão foi sumindo, pois eu me direcionei a fazer esportes e a me dedicar a outras coisas.
Eu consegui perder certo peso nessa época. Mas nada UAU!
Hoje, com 17 anos, isso me incomoda e muito. Mas eu não poderia simplesmente me incomodar e acomodar com isso. Foi aí que eu conheci a famosa RA, ou Reeducação Alimentar.
Isso nada mais é do que uma mudança total de hábitos. Não é uma dieta. Pois dietas são por certos períodos e tal. Isso é uma mudança de vida. Eu comecei a minha RA no dia 12 de Fevereiro desse ano. Ou seja, faz pouco mais de um mês e eu to sentindo uma mudança no meu corpo e na minha saúde.
Mas o que você mudou na sua alimentação?
Bem, eu tirei (quase) toda fritura, chocolate, refrigerante e a maioria dos alimentos processados.
Se é fácil? Nem um pouco. Eu babo em ver uma pizza. Mas eu ficaria muito mais feliz em ter um corpo que me agradasse do que comer, comer e comer. Então tudo bem, por mim.
Eu posso comer chocolate. Mas não o ao leite que eu comia toda semana. Mas o 70% cacau de vez em quando.
Gente e eu to me alimentando muito bem, estou comendo muito mais do que antes. Eu fico com muito menos fome. Só que a diferença é que agora eu como de 3 em 3 horas e alimentos saudáveis.
Em um mês eu sinto alguma diferença. Não posso dizer que seja algo grandioso, mas pra um mês eu estou muito satisfeita.
Vou postar aqui sempre sobre meus novos hábitos e dicas.

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Big beijoo.

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